Pidato Jagalah Kesehatan

Bapak-bapak dan ibu-ibu semuanya
Baik yang masih muda dan lanjut usia
Baik yang prima kondisinya atau yang sedang tak sehat
Marilah kita semua mengingat nikmat sehat yang diberi
Marilah kita mensyukurinya dengan menjaganya
Baik kesehatan jiwa maupun raga
Rajin-rajinlah merawat raga dengan berolahraga
Rajin-rajinlah merawat jiwa dengan mendekatkan diri kepada Nya
Perhatikanlah asupan-asupan untuk keduanya

Raga yang bekerja keras harus mendapatkan asupan-asupan yang terbaik baginya
Sayur-mayur dan buah-buahan adalah salah satu contoh yang baik
Jangan lupa pula memperhatikan makanan-makanan yang tidak sesuai dengan tubuh sendiri
Misal tidak kuat minum susu atau makan keju
Ya jangan memakannya
Tiap orang pasti tahu apa yang tidak sesuai dengan tubuhnya
Jangan siksa diri kita sendiri
Jangan lupa berisitirahat yang cukup
Perhatikan kwalitas hidup kita
Meningkatkan kwalitas hidup akan mempengaruhi kwalitas kerja kita

Ingatlah bapak-bapak dan ibu-ibu
Untuk selalu waspada
Karena kesehatan raga terkadang tak terasa sudah tergerogoti oleh penyakit
Tahu-tahu saja langsung jatuh
Karena banyak organ-organ penting kita yang tak terlihat
Meskipun kita menggunakannya tiap hari
Kita tak peka akan kondisinya
Kita teledor memperhatikannya
Bahkan mobil pun harus rutin dirawat
Bagaimana tubuh kita yang lebih rumit?
Tentu saja memerlukan perawatan yang khusus
Asupan yang baik, olah raga, dan istirahat yang cukup

Kesehatan jiwa tak kalah rumitnya
Bahkan ia lebih rumit dibanding raga
Raga saja yang bisa diobservasi masih bisa kebobolan
Apalagi jiwa yang tak terlihat
Pastilah sangat-sangat rumit
Cukuplah menjaganya dengan rajin-rajin beribadah, baik yang wajib dan sunah
Serta tak lupa senantiasa berlindung pada Allah dari tindakan dosa-dosa kecil dan dosa-dosa besar
Yakinlah kesehatan jiwa adalah kunci dalam hidup kita
Raga bisa babak belur karena jiwa yang sakit
Ketahanan jiwa bisa membantu kita dalam mengatasi kemelut
Kesehatan jiwa akan membantu kita melihat cahaya sekiranya matahari tak bersinar

Bapak-bapak dan ibu-ibu sekalian
Ayuk segera kita mengobservasi, memperhatikan kesehatan raga dan jiwa kita.

Merdeka!